Nach einer Anleitung zum Ankommen bei uns und im Hier und Jetzt,

werden wir die Qualitäten der liebenden Güte Metta, des Mitgefühls,

der Mitfreude und des Gleichmuts in uns aufsuchen und entfalten.

 

Wir üben uns die guten Wünsche für Glück, Zufriedenheit und Wohlergehen,

die wir in unserm Herzen nähren, auszustrahlen, zu den Allernächsten gleichermaßen

wie für die fernsten Wesen.

Deine Fragen und Erfahrungen sind willkommen!

In Freude auf das gemeinsame Üben

Bruno

Geleitet von Bruno Dangl.

Online Teilnahme über ZOOM

Zoom-Meeting beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/817168609

Damit der Lebensunterhalt für Bhante sowie die Erhaltungskosten für das Dhammazentrum auch in dieser außergewöhnlichen Zeit gewährleistet sind, bitten wir um Euer Dana an

Dhammazentrum Nyanaponika 
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